10.2 km | 00:50:15 | 04:54/km日期: 2020-02-05 16:15 - 平均心率: 152 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 58%
Pace: 05'16" / 05'12" / 05'07" / 05'16" / 05'06" / 05'08" / 05'07" / 04'50" / 04'25" / 04'11" / 03'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'14" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'12" (+01'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'07" (+00'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'15" (+01'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'05" (+00'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'08" (+00'57") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'07" (+00'56") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'33" (+00'22") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'25" (+00'14") | 1000 / 9000 |
10 | | 04'11" | 1000 / 10000 |
11 | | 03'52" | 235 / 10235 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
226.38 km adidas adizero boston6 世大運 累積 :
306.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 05'12" | 00:10'28" |
3 | 05'07" | 00:15'35" |
4 | 05'16" | 00:20'51" |
5 | 05'06" | 00:25'57" |
6 | 05'08" | 00:31'05" |
7 | 05'07" | 00:36'12" |
8 | 04'50" | 00:41'02" |
9 | 04'25" | 00:45'27" |
10 | 04'11" | 00:49'38" |
10.2 | 03'53" | 00:50'33" |