陳益宏 2014/08/19 訓練日誌 | Marathon's World

陳益宏南投
ID 94581

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13.5 km | 01:20:22 | 05:56/km

日期: 2014-08-19 06:13 - 總爬升: 301 m - 卡路里: 1205 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80%

Pace: 03'50" / 06'55" / 06'55" / 07'14" / 06'55" / 06'47" / 06'06" / 05'50" / 05'26" / 05'32" / 05'21" / 05'31" / 05'08" / 05'35" /

8月累積里程 : 200.62 km

XT 上傳 | 10 years ago

陳允宜說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'50"	00:03'50"
2	06'55"	00:10'45"
3	06'55"	00:17'40"
4	07'14"	00:24'54"
5	06'55"	00:31'49"
6	06'47"	00:38'36"
7	06'06"	00:44'42"
8	05'50"	00:50'32"
9	05'26"	00:55'58"
10	05'32"	01:01'30"
11	05'21"	01:06'51"
12	05'31"	01:12'22"
13	05'08"	01:17'30"
13.5	05'35"	01:20'22"

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