5.0 km | 00:26:54 | 05:22/km日期: 2020-02-08 08:27 - 平均心率: 177 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 15°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'26" / 05'13" / 05'19" / 05'26" / 05'29" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'12" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'18" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'26" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'28" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'59" | 6 / 5006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
48.06 km Nike Zoom Fly Flyknit 累積 :
634.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'13" | 00:10'39" |
3 | 05'19" | 00:15'58" |
4 | 05'26" | 00:21'24" |
5 | 05'29" | 00:26'53" |
5.0 | 05'01" | 00:26'55" |