3.1 km | 00:20:36 | 06:44/km日期: 2020-02-08 10:31 - 平均心率: 154 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'42" / 06'33" / 06'02" / 06'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'41" (+01'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" (+00'11") | 52 / 3052 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
6.14 km ZEPRO ZM18A019209 累積 :
680.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'42" | 00:07'42" |
2 | 06'33" | 00:14'15" |
3 | 06'02" | 00:20'17" |
3.1 | 06'03" | 00:20'36" |