10.0 km | 01:10:00 | 06:59/km日期: 2020-02-01 14:01 - 總爬升: 231 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 810 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 40%
Pace: 07'35" / 08'19" / 11'59" / 05'48" / 06'27" / 11'40" / 07'28" / 07'19" / 06'03" / 06'20" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'19" (+02'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'51" (+02'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'26" (+01'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'18" (+01'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'03" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'19" (+00'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'58" (+03'10") | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 45.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 08'19" | 00:15'54" |
| 3 | 11'59" | 00:27'53" |
| 4 | 05'48" | 00:33'41" |
| 5 | 06'27" | 00:40'08" |
| 6 | 11'40" | 00:51'48" |
| 7 | 07'28" | 00:59'16" |
| 8 | 07'19" | 01:06'35" |
| 9 | 06'03" | 01:12'38" |
| 10 | 06'20" | 01:18'58" |
| 10.0 | 08'14" | 01:19'02" |
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