6.3 km | 00:47:46 | 07:37/km日期: 2020-02-08 10:21 - 平均心率: 137 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'59" / 07'36" / 07'45" / 08'04" / 08'20" / 07'40" / 05'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'36" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'44" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'03" (+01'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'19" (+01'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'40" (+00'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'04" | 271 / 6271 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
100.58 km Mizuno Inspire 15-2 累積 :
1000.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 07'36" | 00:14'35" |
3 | 07'45" | 00:22'20" |
4 | 08'04" | 00:30'24" |
5 | 08'20" | 00:38'44" |
6 | 07'40" | 00:46'24" |
6.3 | 05'02" | 00:47'46" |