11.1 km | 01:17:06 | 06:56/km日期: 2020-02-08 15:24 - 平均心率: 161 - 卡路里: 600 Cal - 總步數: 12932 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'46" / 06'45" / 06'32" / 06'15" / 06'54" / 06'57" / 06'48" / 06'53" / 07'02" / 07'00" / 07'10" / 27'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" | 1001 / 1001 | 173 / 96 |
| 2 | | 06'55" (+00'57") | 1000 / 2001 | 170 / 84 |
| 3 | | 06'55" (+00'57") | 1000 / 3001 | 169 / 85 |
| 4 | | 06'50" (+00'52") | 1001 / 4003 | 167 / 87 |
| 5 | | 06'55" (+00'57") | 1000 / 5004 | 168 / 85 |
| 6 | | 07'10" (+01'12") | 1001 / 6005 | 165 / 84 |
| 7 | | 07'10" (+01'12") | 1000 / 7006 | 168 / 82 |
| 8 | | 06'58" (+01'00") | 1000 / 8006 | 165 / 86 |
| 9 | | 07'08" (+01'10") | 1001 / 9008 | 169 / 82 |
| 10 | | 07'06" (+01'08") | 1002 / 10010 | 162 / 86 |
| 11 | | 07'04" (+01'06") | 1002 / 11012 | 167 / 84 |
| 12 | | 07'01" (+01'03") | 109 / 11121 | 153 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 300.28 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 06'45" | 00:12'31" |
| 3 | 06'32" | 00:19'03" |
| 4 | 06'15" | 00:25'18" |
| 5 | 06'54" | 00:32'12" |
| 6 | 06'57" | 00:39'09" |
| 7 | 06'48" | 00:45'57" |
| 8 | 06'53" | 00:52'50" |
| 9 | 07'02" | 00:59'52" |
| 10 | 07'00" | 01:06'52" |
| 11 | 07'10" | 01:14'02" |
| 11.1 | 25'03" | 01:17'06" |
展開計圈分析
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