5.2 km | 00:28:03 | 05:25/km日期: 2020-02-08 16:56 - 平均心率: 136 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'50" / 05'31" / 05'21" / 05'16" / 05'22" / 05'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'38" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'21" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'15" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'22" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'17" (+00'02") | 168 / 5168 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 44.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'31" | 00:11'21" |
3 | 05'21" | 00:16'42" |
4 | 05'16" | 00:21'58" |
5 | 05'22" | 00:27'20" |
5.2 | 05'19" | 00:28'14" |