5.0 km | 00:26:34 | 05:15/km日期: 2020-02-07 18:23 - 平均心率: 158 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 15°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'43" / 05'22" / 05'20" / 05'07" / 05'05" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'25" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'21" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'20" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'06" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'05" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'55" | 50 / 5050 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 162~197 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 197~222 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 222~230 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 230~243 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 243~250 | 97.5~100% |
最大心率為250 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
82.06 km Y拖(黑色) 2代 累積 :
543.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'22" | 00:11'05" |
3 | 05'20" | 00:16'25" |
4 | 05'07" | 00:21'32" |
5 | 05'05" | 00:26'37" |
5.1 | 04'59" | 00:26'52" |