3.0 km | 00:15:08 | 05:02/km日期: 2020-02-07 18:16 - 平均心率: 153 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 04'54" / 05'03" / 05'09" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" | 500 / 500 |
| 2 | | 05'01" (+00'14") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'02" (+00'15") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'03" (+00'16") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'05" (+00'18") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'12" (+00'25") | 500 / 3000 |
| 7 | | 04'02" | 9 / 3009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 33.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 05'03" | 00:09'57" |
| 3 | 05'09" | 00:15'06" |
| 3.0 | 05'13" | 00:15'09" |
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