4.6 km | 00:24:21 | 05:16/km日期: 2020-02-09 10:00 - 平均心率: 162 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'46" / 04'57" / 05'14" / 05'12" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'56" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'14" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'11" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'09" (+00'13") | 624 / 4624 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
100.58 km Mizuno Inspire 15-2 累積 :
1000.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 04'57" | 00:10'43" |
3 | 05'14" | 00:15'57" |
4 | 05'12" | 00:21'09" |
4.6 | 05'07" | 00:24'21" |