Anson 2020/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

Anson 新北市
ID 53927

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22.0 km | 02:13:54 | 9.9 km/h

日期: 2020-02-10 20:10 - 總爬升: 553 m - 地點: 貓空 - 天氣: 冷 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(20)

一樣兩喵，開始升1~2檔，提升強度，好喘。

2月累積里程 : 385.64 km

Android - Sony G8232 上傳 | 4 years ago

張秀雲, 小鈺和其他 16 人說推

·

J J Lin 騎車愉快！

2020-02-11 20:00 ·

1 個人推

Anson You too 😀

2020-02-11 21:27 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.1	-8.8 %
2	18.0	-2.0 %
3	11.7	-2.3 %
4	3.8	9.3 %
5	8.8	12.7 %
6	8.5	5.9 %
7	8.0	9.5 %
8	30.8	-7.9 %
9	29.0	-6.3 %
10	26.7	-8.3 %
11	9.0	9.2 %
12	9.3	11.9 %
13	10.0	6.3 %
14	8.7	9.4 %
15	2.4	12.2 %
16	24.0	-7.1 %
17	32.7	-6.0 %
18	29.5	-7.2 %
19	32.7	-7.5 %
20	19.7	-4.0 %
21	17.1	4.6 %
22	12.4	-5.1 %
22.1	3.6	5.0 %

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randallkwo 上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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