昨天太慢有點良心不安，今天想要認真跑快一點。結果前面遇到琨淇，又聊了好幾圈。平均每圈目標2'30"，結果跑了7圈總共多了一分鐘多。往常覺得還好，每圈追10秒，不到十圈就能轉負為正了。結果不知是最近慢習慣了還是天氣熱狀況不好，努力跑還是快不起來，頂多每圈省3~5秒，直到快24圈喝水時才拉平平均。
只是好不容易拉平了，喝個水又多了半分鐘多，又要努力追趕。今天遇到強者不少，前段有財神、阿多諾等在外道跨大步；中段一群東瘋熱血青年在內圈衝間歇；後段還有一姐琳輕輕飄過~~都給我激勵不要放棄。
今天鞋子又溼掉了，好像真的有比較熱。跑完坐下來伸展也很快把地上弄溼一灘~不過有點強度又不致太痛的練習，感覺還不錯。