周祐陞 2013/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

周祐陞新竹
ID 2721

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11.5 km | 01:05:25 | 05:41/km

日期: 2013-02-10 10:27 - 卡路里: 890 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 98%

Pace: 05'41" / 05'28" / 05'24" / 05'42" / 05'34" / 05'49" / 05'45" / 05'51" / 05'32" / 05'59" / 05'43" / 05'54" /

2月累積里程 : 45.34 km

ASICS GEL-KAYANO 16 累積 : 343.2 km

GPX 上傳 | 11 years ago

四元, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'28"	00:11'09"
3	05'24"	00:16'33"
4	05'42"	00:22'15"
5	05'34"	00:27'49"
6	05'49"	00:33'38"
7	05'45"	00:39'23"
8	05'51"	00:45'14"
9	05'32"	00:50'46"
10	05'59"	00:56'45"
11	05'43"	01:02'28"
11.5	05'54"	01:05'25"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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