6.1 km | 00:46:06 | 07:36/km日期: 2020-02-14 04:25 - 平均心率: 138 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 08'03" / 06'42" / 07'04" / 08'09" / 05'50" / 09'27" / 14'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'02" (+02'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'04" (+01'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'08" (+02'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'27" (+03'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'15" (+09'26") | 56 / 6056 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
227.72 km ASICS GT-2000 累積 :
873.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'03" | 00:08'03" |
2 | 06'42" | 00:14'45" |
3 | 07'04" | 00:21'49" |
4 | 08'09" | 00:29'58" |
5 | 05'50" | 00:35'48" |
6 | 09'27" | 00:45'15" |
6.1 | 15'07" | 00:46'06" |