Sylvia 2014/08/26 訓練日誌 | Marathon's World

Sylvia 高雄
ID 50162

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6.1 km | 00:42:03 | 06:52/km

日期: 2014-08-26 05:10 - 地點: 水庫霸堤 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 277 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 91%

Pace: 06'34" / 06'31" / 06'52" / 06'50" / 07'07" / 07'19" / 07'43" /

基本訓練

8月累積里程 : 103.07 km

Asice GEL-EXCEL33 3 累積 : 467.0 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

曾少均, 風塵570 和其他 54 人說推

·

觀看另 8 則留言

ricky tseng 以上個月跑量來看,妳增加不多呀!! 小腿肚要拉阿基里斯腱位置!

2014-08-26 15:01 ·

1 個人推

小豪哇~您來我家這裡跑也~~~

2014-08-26 21:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'31"	00:13'05"
3	06'52"	00:19'57"
4	06'50"	00:26'47"
5	07'07"	00:33'54"
6	07'19"	00:41'13"
6.1	07'28"	00:42'04"

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