膨魚雁 2013/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

膨魚雁桃園
ID 47547

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9.4 km | 00:53:23 | 05:41/km

日期: 2013-02-07 18:22 - 總爬升: 146 m - 卡路里: 692 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 97%

Pace: 05'46" / 05'21" / 05'15" / 05'52" / 05'15" / 06'00" / 06'09" / 06'04" / 05'36" / 05'27" /

2月累積里程 : 230.35 km

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志豪, moly 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'21"	00:11'07"
3	05'15"	00:16'22"
4	05'52"	00:22'14"
5	05'15"	00:27'29"
6	06'00"	00:33'29"
7	06'09"	00:39'38"
8	06'04"	00:45'42"
9	05'36"	00:51'18"
9.4	05'26"	00:53'23"

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成績 : 01:07:05

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