7.0 km | 00:42:54 | 06:06/km日期: 2020-02-13 07:23 - 平均心率: 166 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 82%
Pace: 07'53" / 05'34" / 05'20" / 04'54" / 04'42" / 05'59" / 08'21" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'52" (+03'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" (+00'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'19" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'54" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'41" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'59" (+01'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'20" (+03'39") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'33" (+01'52") | 29 / 7029 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
270.86 km ZEPRO 黑雲豹 累積 :
1011.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 05'34" | 00:13'27" |
3 | 05'20" | 00:18'47" |
4 | 04'54" | 00:23'41" |
5 | 04'42" | 00:28'23" |
6 | 05'59" | 00:34'22" |
7 | 08'21" | 00:42'43" |
7.0 | 06'47" | 00:42'55" |