4.0 km | 00:40:19 | 10:00/km日期: 2020-02-14 06:15 - 地點: 跑步機 - 平均心率: 106 - 卡路里: 135 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 09'39" / 09'54" / 09'36" / 10'48" / 12'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'38" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'54" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'48" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'57" (+01'21") | 33 / 4033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
256.11 km 
Mizuno WAVE RIDER20 累積 :
1748.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'39" | 00:09'39" |
| 2 | 09'54" | 00:19'33" |
| 3 | 09'36" | 00:29'09" |
| 4 | 10'48" | 00:39'57" |
| 4.0 | 11'02" | 00:40'19" |
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