7.3 km | 00:46:12 | 06:21/km日期: 2020-02-08 14:54 - 平均心率: 157 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'07" / 06'23" / 06'57" / 06'04" / 06'08" / 06'02" / 05'57" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'56" (+00'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'03" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'08" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'01" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'57" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'00" (+00'03") | 259 / 7259 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 61.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 06'23" | 00:13'30" |
3 | 06'57" | 00:20'27" |
4 | 06'04" | 00:26'31" |
5 | 06'08" | 00:32'39" |
6 | 06'02" | 00:38'41" |
7 | 05'57" | 00:44'38" |
7.3 | 06'02" | 00:46'12" |