柳生劍影 2020/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

柳生劍影基隆
ID 364774

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21.0 km | 02:32:43 | 07:15/km

日期: 2020-02-15 16:00 - 卡路里: 1135 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 60%

Pace: 09'47" / 06'39" / 06'48" / 06'48" / 06'45" / 06'45" / 06'46" / 07'17" / 07'22" / 07'57" / 06'37" / 07'16" / 07'59" / 06'50" / 06'52" / 07'11" / 06'59" / 07'41" / 07'34" / 07'33" / 06'58" / 13'20" /

基本訓練

2月累積里程 : 227.01 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

李嫻嫻, 呂理用和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'47"	00:09'47"
2	06'39"	00:16'26"
3	06'48"	00:23'14"
4	06'48"	00:30'02"
5	06'45"	00:36'47"
6	06'45"	00:43'32"
7	06'46"	00:50'18"
8	07'17"	00:57'35"
9	07'22"	01:04'57"
10	07'57"	01:12'54"
11	06'37"	01:19'31"
12	07'16"	01:26'47"
13	07'59"	01:34'46"
14	06'50"	01:41'36"
15	06'52"	01:48'28"
16	07'11"	01:55'39"
17	06'59"	02:02'38"
18	07'41"	02:10'19"
19	07'34"	02:17'53"
20	07'33"	02:25'26"
21	06'58"	02:32'24"
21.0	11'51"	02:32'40"

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朋友動態

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