David Weng 翁明才 2020/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
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David Weng 翁明才

2.3 km | 00:24:40 | 10:49/km

日期: 2020-02-15 13:28 - 總爬升: 215 m - 地點: 南港軟體園區 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 122 Cal - 總步數: 5392 - 平均步頻: 218 - 平均步幅: 42 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 09'12" / 12'26" / 10'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

09'20"

(09'20")

09'16"

1005 / 1005

216 / 49

2

12'21"

(21'41")

12'14" (+02'58")

1009 / 2015

220 / 37

3

02'59"

(24'40")

10'48" (+01'32")

275 / 2291

217 / 42

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放風

2月累積里程 : 923.18 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

吳火南, 柳生劍影和其他 13 人說推

·

張清榮下午安安，週末運動愉快，漂亮，不錯的哦，加油

2020-02-15 15:54 ·

1 個人推

謝敏璋 David晚安，假日運動愉快！

2020-02-15 22:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'12"	00:09'12"
2	12'26"	00:21'38"
2.3	10'59"	00:24'40"

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