韓瑞軒 2014/08/28 訓練日誌 | Marathon's World

韓瑞軒屏東
ID 97563

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5.0 km | 00:36:28 | 07:14/km

日期: 2014-08-28 19:16 - 地點: GUAM - 天氣: 晴 - 卡路里: 371 Cal

Pace: 06'52" / 06'49" / 06'54" / 08'30" / 07'07" / 08'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'52"

(06'52")

06'52" (+00'04")

1000 / 1000

2

06'48"

(13'41")

06'48"

1000 / 2000

3

06'54"

(20'35")

06'54" (+00'06")

1000 / 3000

4

08'29"

(29'04")

08'29" (+01'41")

1000 / 4000

5

07'06"

(36'11")

07'06" (+00'18")

1000 / 5000

6

00'16"

(36'28")

08'36" (+01'48")

32 / 5032

我，奔跑在美麗的關島杜夢灣。

8月累積里程 : 136.35 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

曾達卿, 許乃仁和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'49"	00:13'41"
3	06'54"	00:20'35"
4	08'30"	00:29'05"
5	07'07"	00:36'12"
5.0	08'48"	00:36'29"

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