3.6 km | 00:18:06 | 05:00/km日期: 2020-02-15 17:29 - 平均心率: 132 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'18" / 04'56" / 04'57" / 04'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'17" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'56" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'56" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'44" | 614 / 3614 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
536.56 km Nike Pegasus 35 Turbo 累積 :
708.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 04'56" | 00:10'14" |
3 | 04'57" | 00:15'11" |
3.6 | 04'44" | 00:18'06" |