Kina Lai 2020/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

Kina Lai 台中
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11.6 km | 00:35:58 | 19.3 km/h

日期: 2020-02-15 16:50 - 卡路里: 151 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 62%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'05"

(03'05")

19.57 (-3.51)

1001 / 1001

2

02'55"

(06'00")

20.69 (-2.39)

1003 / 2004

3

02'45"

(08'45")

21.82 (-1.26)

996 / 3001

4

03'09"

(11'54")

18.95 (-4.13)

994 / 3995

5

02'41"

(14'35")

22.50 (-0.58)

1006 / 5002

展開計圈分析

下雨了……也是得衝，涼快一下也好

2月累積里程 : 21.86 km

Android - samsung SM-A730F 上傳 | 4 years ago

Matt, Fongue Liu 和其他 32 人說推

·

觀看另 6 則留言

陳鎔昌晚安😴

2020-02-15 22:05 ·

1 個人推

榮 Kina晚安跑步愉快
哈哈，我沒辦法以毒攻毒啦，太嫩了..

2020-02-16 01:17 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.5	-1.2 %
2	20.6	-2.0 %
3	21.8	-2.0 %
4	18.8	2.4 %
5	22.8	-1.3 %
6	22.6	3.2 %
7	21.3	-1.1 %
8	19.9	-0.9 %
9	23.1	2.8 %
10	20.5	2.4 %
11	21.3	1.5 %
11.6	12.8	-2.5 %

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