6.7 km | 01:04:20 | 09:37/km日期: 2020-02-17 20:52 - 平均心率: 144 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 09'14" / 08'11" / 08'04" / 10'47" / 09'31" / 09'10" / 13'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'12" (+01'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'10" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'03" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'46" (+02'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'30" (+01'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'09" (+01'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'51" (+05'48") | 680 / 6680 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
24.87 km Nike Pagasus 累積 :
218.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'14" | 00:09'14" |
2 | 08'11" | 00:17'25" |
3 | 08'04" | 00:25'29" |
4 | 10'47" | 00:36'16" |
5 | 09'31" | 00:45'47" |
6 | 09'10" | 00:54'57" |
6.7 | 13'49" | 01:04'22" |