5.2 km | 00:42:26 | 08:09/km日期: 2020-02-17 17:13 - 平均心率: 121 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 11°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 09'45" / 10'38" / 08'40" / 06'16" / 06'07" / 06'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'45" (+03'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'37" (+04'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'27" (+02'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'20" (+00'17") | 201 / 5201 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 208.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'45" | 00:09'45" |
2 | 10'38" | 00:20'23" |
3 | 08'40" | 00:29'03" |
4 | 06'16" | 00:35'19" |
5 | 06'07" | 00:41'26" |
5.2 | 06'17" | 00:42'42" |