13.5 km | 01:15:27 | 05:35/km日期: 2020-02-14 18:22 - 平均心率: 179 - 卡路里: 512 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 93%
Pace: 05'29" / 05'28" / 05'28" / 05'19" / 05'25" / 05'27" / 06'56" / 05'30" / 05'29" / 05'26" / 05'41" / 05'28" / 05'34" / 05'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 318.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'28" | 00:10'57" |
3 | 05'28" | 00:16'25" |
4 | 05'19" | 00:21'44" |
5 | 05'25" | 00:27'09" |
6 | 05'27" | 00:32'36" |
7 | 06'56" | 00:39'32" |
8 | 05'30" | 00:45'02" |
9 | 05'29" | 00:50'31" |
10 | 05'26" | 00:55'57" |
11 | 05'41" | 01:01'38" |
12 | 05'28" | 01:07'06" |
13 | 05'34" | 01:12'40" |
13.5 | 05'39" | 01:15'27" |