5.4 km | 00:22:55 | 04:15/km日期: 2020-02-20 19:43 - 平均心率: 152 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 87%
Pace: 04'13" / 04'19" / 04'18" / 04'21" / 04'11" / 04'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'12" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'19" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'17" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'20" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'11" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'03" | 384 / 5384 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 301.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'13" | 00:04'13" |
| 2 | 04'19" | 00:08'32" |
| 3 | 04'18" | 00:12'50" |
| 4 | 04'21" | 00:17'11" |
| 5 | 04'11" | 00:21'22" |
| 5.4 | 04'02" | 00:22'55" |
留言 
