5.2 km | 00:33:49 | 06:33/km日期: 2020-02-20 16:23 - 地點: chc jsp - 天氣: sunny - 平均心率: 152 - 卡路里: 278 Cal - 總步數: 6198 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 08'01" / 06'27" / 06'23" / 05'53" / 05'55" / 07'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'01" (+02'09") | 1000 / 1000 | 182 / 68 |
2 | | 06'31" (+00'39") | 1004 / 2004 | 182 / 83 |
3 | | 06'22" (+00'30") | 1002 / 3006 | 183 / 85 |
4 | | 05'52" | 1000 / 4007 | 186 / 91 |
5 | | 06'02" (+00'10") | 1003 / 5010 | 180 / 91 |
6 | | 06'01" (+00'09") | 149 / 5159 | 182 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
706.45 km Barefoot 累積 :
10834.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'01" | 00:08'01" |
2 | 06'27" | 00:14'28" |
3 | 06'23" | 00:20'51" |
4 | 05'53" | 00:26'44" |
5 | 05'55" | 00:32'39" |
5.1 | 07'49" | 00:33'49" |