8.4 km | 00:47:20 | 05:36/km日期: 2014-08-28 18:02 - 地點: 公道五 - 天氣: 熱 - 平均心率: 49 - 卡路里: 728 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 80%
Pace: 04'40" / 05'12" / 05'41" / 05'45" / 05'28" / 05'41" / 05'54" / 06'09" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" | 2003 / 2003 |
| 2 | | 05'42" (+00'47") | 2007 / 4011 |
| 3 | | 05'34" (+00'39") | 2000 / 6012 |
| 4 | | 06'01" (+01'06") | 2004 / 8016 |
| 5 | | 06'00" (+01'05") | 460 / 8476 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 280.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 05'12" | 00:09'52" |
| 3 | 05'41" | 00:15'33" |
| 4 | 05'45" | 00:21'18" |
| 5 | 05'28" | 00:26'46" |
| 6 | 05'41" | 00:32'27" |
| 7 | 05'54" | 00:38'21" |
| 8 | 06'09" | 00:44'30" |
| 8.4 | 06'18" | 00:47'20" |
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