5.2 km | 00:34:49 | 06:42/km日期: 2020-02-21 16:17 - 地點: chc jsp - 天氣: sunny - 平均心率: 165 - 卡路里: 280 Cal - 總步數: 6408 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 08'14" / 06'25" / 06'18" / 05'59" / 06'04" / 09'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'12" (+02'18") | 1004 / 1004 | 181 / 67 |
2 | | 06'42" (+00'48") | 1004 / 2008 | 183 / 81 |
3 | | 06'13" (+00'19") | 1006 / 3014 | 185 / 86 |
4 | | 05'54" | 1005 / 4020 | 187 / 90 |
5 | | 06'24" (+00'30") | 1005 / 5025 | 184 / 84 |
6 | | 06'09" (+00'15") | 189 / 5215 | 181 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
706.45 km Barefoot 累積 :
10834.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'14" | 00:08'14" |
2 | 06'25" | 00:14'39" |
3 | 06'18" | 00:20'57" |
4 | 05'59" | 00:26'56" |
5 | 06'04" | 00:33'00" |
5.2 | 09'35" | 00:34'49" |