老頭兒 2014/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

老頭兒花蓮
ID 4434

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16.7 km | 02:24:08 | 08:37/km

日期: 2014-08-24 05:27 - 總爬升: 303 m - 地點: 家-楓林步道來回 - 天氣: 晴 - 卡路里: 828 Cal

Pace: 07'21" / 07'36" / 06'48" / 06'56" / 09'11" / 09'07" / 08'28" / 06'29" / 10'45" / 05'36" / 06'16" / 07'14" / 08'02" / 08'54" / 13'49" / 10'55" / 14'54" /

8月累積里程 : 127.27 km

NIKE FREE Run+ 2 累積 : 1895.8 km

XT 上傳 | 10 years ago

Bryin, 簡瑞宗和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	07'36"	00:14'57"
3	06'48"	00:21'45"
4	06'56"	00:28'41"
5	09'11"	00:37'52"
6	09'07"	00:46'59"
7	08'28"	00:55'27"
8	06'29"	01:01'56"
9	10'45"	01:12'41"
10	05'36"	01:18'17"
11	06'16"	01:24'33"
12	07'14"	01:31'47"
13	08'02"	01:39'49"
14	08'54"	01:48'43"
15	13'49"	02:02'32"
16	10'55"	02:13'27"
16.7	14'53"	02:24'08"

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