10.9 km | 01:06:49 | 06:08/km日期: 2020-02-16 20:03 - 平均心率: 167 - 卡路里: 833 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 12°C - 濕度: 74%
Pace: 05'50" / 05'36" / 05'48" / 05'56" / 06'18" / 06'38" / 06'29" / 06'23" / 06'24" / 06'26" / 08'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" (+00'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'38" (+01'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'28" (+00'53") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'23" (+00'48") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'23" (+00'48") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'26" (+00'51") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'29" | 867 / 10867 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
37.29 km NIKE ZOOM PEGASUS 35 TURBO 累積 :
733.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'36" | 00:11'26" |
3 | 05'48" | 00:17'14" |
4 | 05'56" | 00:23'10" |
5 | 06'18" | 00:29'28" |
6 | 06'38" | 00:36'06" |
7 | 06'29" | 00:42'35" |
8 | 06'23" | 00:48'58" |
9 | 06'24" | 00:55'22" |
10 | 06'26" | 01:01'48" |
10.9 | 08'38" | 01:09'18" |