happy0301 2014/08/29 訓練日誌 | Marathon's World

happy0301 台南
ID 57946

< 上一篇

下一篇 >

15.1 km | 02:54:04 | 11:32/km

日期: 2014-08-29 14:31 - 卡路里: 1263 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 67%

Pace: 08'36" / 09'52" / 13'00" / 11'40" / 11'52" / 13'56" / 13'00" / 19'04" / 08'52" / 11'52" / 10'04" / 14'00" / 11'52" / 09'12" / 07'04" / 01'31" /

台南

happy0301

·

龍崎～二寮觀日亭
162縣道
練跑

8月累積里程 : 99.63 km

Adidas Adizero Takumi Ren 累積 : 525.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

曾少均, 能自由的跑著就是幸福≈ 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'36"	00:08'36"
2	09'52"	00:18'28"
3	13'00"	00:31'28"
4	11'40"	00:43'08"
5	11'52"	00:55'00"
6	13'56"	01:08'56"
7	13'00"	01:21'56"
8	19'04"	01:41'00"
9	08'52"	01:49'52"
10	11'52"	02:01'44"
11	10'04"	02:11'48"
12	14'00"	02:25'48"
13	11'52"	02:37'40"
14	09'12"	02:46'52"
15	07'04"	02:53'56"
15.1	01'31"	02:54'04"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km