6.1 km | 00:30:01 | 04:54/km日期: 2020-02-21 16:42 - 平均心率: 155 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 65%
Pace: 05'10" / 05'19" / 04'57" / 04'41" / 04'49" / 04'41" / 04'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'10" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'08" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'56" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'40" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'48" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'41" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'28" | 126 / 6126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 310.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'10" | 00:05'10" |
2 | 05'19" | 00:10'29" |
3 | 04'57" | 00:15'26" |
4 | 04'41" | 00:20'07" |
5 | 04'49" | 00:24'56" |
6 | 04'41" | 00:29'37" |
6.1 | 04'29" | 00:30'11" |