3.1 km | 00:21:08 | 06:47/km日期: 2020-02-23 07:39 - 平均心率: 144 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 12°C - 濕度: 83%
Pace: 08'45" / 06'49" / 06'42" / 11'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'34" (+00'52") | 111 / 3111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
53.52 km mizuno wave emperor tr2 累積 :
2333.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'45" | 00:08'45" |
2 | 06'49" | 00:15'34" |
3 | 06'42" | 00:22'16" |
3.1 | 11'02" | 00:23'30" |