7.7 km | 01:27:12 | 11:20/km日期: 2020-02-20 13:57 - 總爬升: 199 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 671 Cal - 總步數: 16928 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 45 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 82%
Pace: 14'11" / 13'28" / 12'32" / 12'17" / 13'19" / 07'48" / 07'53" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 14'08" (+06'27") | 1004 / 1004 | 210 / 33 |
| 2 | | 13'23" (+05'42") | 1005 / 2009 | 210 / 35 |
| 3 | | 12'30" (+04'49") | 1001 / 3011 | 216 / 36 |
| 4 | | 12'12" (+04'31") | 1005 / 4017 | 221 / 36 |
| 5 | | 13'17" (+05'36") | 1007 / 5024 | 168 / 44 |
| 6 | | 07'41" | 1004 / 6028 | 159 / 81 |
| 7 | | 07'54" (+00'13") | 1006 / 7034 | 159 / 79 |
| 8 | | 08'12" (+00'31") | 688 / 7723 | 161 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 74.21 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'11" | 00:14'11" |
| 2 | 13'28" | 00:27'39" |
| 3 | 12'32" | 00:40'11" |
| 4 | 12'17" | 00:52'28" |
| 5 | 13'19" | 01:05'47" |
| 6 | 07'48" | 01:13'35" |
| 7 | 07'53" | 01:21'28" |
| 7.7 | 08'19" | 01:27'12" |
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