6.6 km | 00:43:28 | 06:37/km日期: 2020-02-22 06:47 - 平均心率: 118 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 90%
Pace: 07'48" / 07'16" / 06'21" / 06'06" / 06'22" / 06'11" / 06'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'47" (+01'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'15" (+01'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'10" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'05" | 561 / 6561 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 393.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 07'16" | 00:15'04" |
3 | 06'21" | 00:21'25" |
4 | 06'06" | 00:27'31" |
5 | 06'22" | 00:33'53" |
6 | 06'11" | 00:40'04" |
6.6 | 06'04" | 00:43'29" |