12.6 km | 01:18:58 | 06:15/km日期: 2020-02-23 06:33 - 總爬升: 186 m - 平均心率: 182 - 卡路里: 771 Cal - 總步數: 14176 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 86%
Pace: 06'10" / 05'55" / 05'44" / 06'25" / 05'50" / 08'44" / 08'28" / 05'39" / 05'28" / 05'20" / 05'32" / 05'37" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'12" (+00'48") | 1000 / 1000 | 176 / 91 |
| 2 | | 05'56" (+00'32") | 1001 / 2001 | 183 / 91 |
| 3 | | 05'51" (+00'27") | 1002 / 3003 | 186 / 91 |
| 4 | | 06'26" (+01'02") | 1001 / 4005 | 177 / 87 |
| 5 | | 05'57" (+00'33") | 1001 / 5006 | 186 / 90 |
| 6 | | 09'26" (+04'02") | 1000 / 6006 | 137 / 77 |
| 7 | | 08'05" (+02'41") | 1002 / 7009 | 153 / 80 |
| 8 | | 05'38" (+00'14") | 1000 / 8009 | 192 / 92 |
| 9 | | 05'25" (+00'01") | 1002 / 9012 | 197 / 93 |
| 10 | | 05'24" | 1002 / 10014 | 200 / 92 |
| 11 | | 05'34" (+00'10") | 1001 / 11016 | 200 / 89 |
| 12 | | 05'37" (+00'13") | 1000 / 12017 | 197 / 90 |
| 13 | | 05'29" (+00'05") | 589 / 12606 | 194 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 69.41 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'55" | 00:12'05" |
| 3 | 05'44" | 00:17'49" |
| 4 | 06'25" | 00:24'14" |
| 5 | 05'50" | 00:30'04" |
| 6 | 08'44" | 00:38'48" |
| 7 | 08'28" | 00:47'16" |
| 8 | 05'39" | 00:52'55" |
| 9 | 05'28" | 00:58'23" |
| 10 | 05'20" | 01:03'43" |
| 11 | 05'32" | 01:09'15" |
| 12 | 05'37" | 01:14'52" |
| 12.6 | 06'44" | 01:18'58" |
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