陳阿誠 2020/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

陳阿誠台東
ID 3339

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6.1 km | 00:42:35 | 07:00/km

日期: 2020-02-22 08:27 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 149 - 溫度: 21°C - 濕度: 68%

Pace: 12'15" / 08'10" / 05'31" / 06'07" / 04'07" / 04'45" / 20'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'15"

(12'15")

12'13" (+08'06")

1001 / 1001

2

08'04"

(20'19")

08'05" (+03'58")

996 / 1998

3

05'37"

(25'56")

05'33" (+01'26")

1009 / 3007

4

06'07"

(32'03")

06'07" (+02'00")

998 / 4005

5

04'54"

(36'57")

04'07"

1186 / 5191

展開計圈分析

2月累積里程 : 407.90 km

母子鱷魚跟上來綠累積 : 1055.2 km

Android - asus ASUS_I01WD 上傳 | 4 years ago

mileslin, 胡淑琍和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'15"	00:12'15"
2	08'10"	00:20'25"
3	05'31"	00:25'56"
4	06'07"	00:32'03"
5	04'07"	00:36'10"
6	04'45"	00:40'55"
6.3	05'28"	00:42'19"

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朋友動態

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