10.0 km | 01:24:30 | 08:26/km日期: 2020-02-23 06:40 - 總爬升: 199 m - 地點: 寶二水庫 - 天氣: 微熱 - 平均心率: 162 - 卡路里: 1020 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 17°C - 濕度: 66%
Pace: 08'35" / 07'34" / 08'33" / 07'49" / 09'00" / 11'18" / 08'32" / 08'21" / 07'22" / 07'25" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'34" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'33" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'48" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'59" (+01'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'17" (+03'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'31" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'21" (+01'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'21" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'25" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'50" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
61.34 km 
母子鱷魚 氣墊拖鞋 累積 :
2494.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'35" | 00:08'35" |
| 2 | 07'34" | 00:16'09" |
| 3 | 08'33" | 00:24'42" |
| 4 | 07'49" | 00:32'31" |
| 5 | 09'00" | 00:41'31" |
| 6 | 11'18" | 00:52'49" |
| 7 | 08'32" | 01:01'21" |
| 8 | 08'21" | 01:09'42" |
| 9 | 07'22" | 01:17'04" |
| 10 | 07'25" | 01:24'29" |
| 10.0 | 06'31" | 01:24'31" |
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