COLIN CHEN 2014/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

COLIN CHEN 花蓮
ID 10650

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1.0 km | 00:05:05 | 04:52/km

日期: 2014-08-30 06:07 - 地點: 潭雅神綠園道 - 天氣: 優 - 卡路里: 65 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75%

Pace: 05'32" / 03'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'29"

(03'29")

05'16" (+00'45")

660 / 660

2

01'36"

(05'05")

04'31"

353 / 1012

3

00'00"

(05'05")

00'00"

16 / 1029

花蓮

COLIN CHEN

·

潭雅神整修中,跑了500公尺後折返,殘念~
只好去823公園繞圈圈.....

8月累積里程 : 176.40 km

蘇力霸很會跑的小黑累積 : 431.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

玉涵, david 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
1.0	04'35"	00:05'40"

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