9.1 km | 00:51:38 | 05:39/km日期: 2020-02-27 12:07 - 平均心率: 152 - 卡路里: 723 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 65%
Pace: 05'39" / 06'03" / 05'32" / 05'25" / 05'25" / 05'27" / 05'53" / 05'18" / 05'39" / 09'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" (+01'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" (+01'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'21" (+03'10") | 447 / 2447 |
4 | | 04'11" | 997 / 3444 |
5 | | 13'37" (+09'26") | 110 / 3554 |
6 | | 04'30" (+00'19") | 997 / 4551 |
7 | | 13'34" (+09'23") | 110 / 4662 |
8 | | 04'16" (+00'05") | 997 / 5659 |
9 | | 13'19" (+09'08") | 112 / 5771 |
10 | | 04'49" (+00'38") | 997 / 6768 |
11 | | 15'59" (+11'48") | 93 / 6862 |
12 | | 04'20" (+00'09") | 997 / 7859 |
13 | | 12'41" (+08'30") | 118 / 7977 |
14 | | 05'32" (+01'21") | 997 / 8974 |
15 | | 09'58" (+05'47") | 150 / 9124 |
16 | | 09'17" (+05'06") | 4 / 9129 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
167.40 km Adidas Adizero Boston 8 累積 :
1456.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 06'03" | 00:11'42" |
3 | 05'32" | 00:17'14" |
4 | 05'25" | 00:22'39" |
5 | 05'25" | 00:28'04" |
6 | 05'27" | 00:33'31" |
7 | 05'53" | 00:39'24" |
8 | 05'18" | 00:44'42" |
9 | 05'39" | 00:50'21" |
9.1 | 09'55" | 00:51'38" |