陳益宏 2014/08/31 訓練日誌 | Marathon's World

陳益宏南投
ID 94581

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12.2 km | 01:02:07 | 05:05/km

日期: 2014-08-31 16:51 - 卡路里: 1154 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 46%

Pace: 05'01" / 04'58" / 04'50" / 04'59" / 05'02" / 04'53" / 05'21" / 05'01" / 05'01" / 05'06" / 05'27" / 05'09" / 07'11" /

8月累積里程 : 200.62 km

XT 上傳 | 10 years ago

陳允宜說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	04'58"	00:09'59"
3	04'50"	00:14'49"
4	04'59"	00:19'48"
5	05'02"	00:24'50"
6	04'53"	00:29'43"
7	05'21"	00:35'04"
8	05'01"	00:40'05"
9	05'01"	00:45'06"
10	05'06"	00:50'12"
11	05'27"	00:55'39"
12	05'09"	01:00'48"
12.2	07'11"	01:02'07"

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