5.1 km | 00:28:38 | 05:38/km日期: 2020-02-26 22:32 - 平均心率: 159 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 05'21" / 05'36" / 05'30" / 05'41" / 06'09" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'22" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'29" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'09" (+00'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'09" | 65 / 5065 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
88.30 km MIZUNO Wave Knit R2 灰 累積 :
832.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'36" | 00:10'57" |
3 | 05'30" | 00:16'27" |
4 | 05'41" | 00:22'08" |
5 | 06'09" | 00:28'17" |
5.1 | 05'04" | 00:28'37" |