5.7 km | 01:21:41 | 14:13/km日期: 2019-12-29 08:07 - 平均心率: 119 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 132
Pace: 07'17" / 14'24" / 14'16" / 09'53" / 23'20" / 12'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'24" (+07'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'13" (+06'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'52" (+02'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 23'20" (+16'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'56" (+09'40") | 742 / 5742 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 13.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 14'24" | 00:21'41" |
| 3 | 14'16" | 00:35'57" |
| 4 | 09'53" | 00:45'50" |
| 5 | 23'20" | 01:09'10" |
| 5.7 | 12'54" | 01:18'45" |
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