8.0 km | 00:46:50 | 05:51/km日期: 2014-08-31 18:46 - 地點: 屯門西鐵站 - 天氣: 雨 - 平均心率: 141 - 卡路里: 620 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 94%
Pace: 05'38" / 05'56" / 05'48" / 05'38" / 06'03" / 05'54" / 06'12" / 05'37" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 19'17" (+13'43") | 4 / 8004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 143.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'56" | 00:11'34" |
| 3 | 05'48" | 00:17'22" |
| 4 | 05'38" | 00:23'00" |
| 5 | 06'03" | 00:29'03" |
| 6 | 05'54" | 00:34'57" |
| 7 | 06'12" | 00:41'09" |
| 8 | 05'37" | 00:46'46" |
| 8.0 | --'--" | 00:46'46" |
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