7.2 km | 01:25:23 | 11:46/km日期: 2020-02-28 16:48 - 平均心率: 92 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 26°C - 濕度: 67%
Pace: 16'16" / 07'19" / 11'11" / 10'03" / 14'55" / 14'46" / 15'05" / 15'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'17" (+03'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'18" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'06" (+00'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'02" (+02'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'54" (+07'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'46" (+07'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'05" (+07'47") | 1000 / 7000 |
8 | | 15'20" (+08'02") | 251 / 7251 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
83.13 km Nike Air Zoom Pegasus 36 BV7790-100 累積 :
341.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'16" | 00:16'16" |
2 | 07'19" | 00:23'35" |
3 | 11'11" | 00:34'46" |
4 | 10'03" | 00:44'49" |
5 | 14'55" | 00:59'44" |
6 | 14'46" | 01:14'30" |
7 | 15'05" | 01:29'35" |
7.3 | 15'22" | 01:33'27" |