6.0 km | 00:43:18 | 07:11/km日期: 2020-03-01 16:26 - 地點: 東衛 - 天氣: 太陽 - 平均心率: 149 - 卡路里: 509 Cal - 總步數: 7366 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 07'01" / 06'50" / 07'30" / 07'30" / 07'17" / 07'01" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'02" (+00'18") | 1010 / 1010 | 168 / 84 |
2 | | 06'44" | 1001 / 2012 | 170 / 87 |
3 | | 07'29" (+00'45") | 1002 / 3014 | 170 / 78 |
4 | | 07'26" (+00'42") | 1008 / 4022 | 170 / 78 |
5 | | 07'16" (+00'32") | 1001 / 5024 | 170 / 80 |
6 | | 07'00" (+00'16") | 1001 / 6025 | 170 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
100.66 km 自有品牌 黑紋2號 累積 :
2937.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'50" | 00:13'51" |
3 | 07'30" | 00:21'21" |
4 | 07'30" | 00:28'51" |
5 | 07'17" | 00:36'08" |
6 | 07'01" | 00:43'09" |
6.0 | 07'36" | 00:43'18" |